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德扑经验交流:冥想和德扑是非常好的搭配

发布时间: 2020-04-09          浏览量: 153

  西方哲学家说过这么一句话,人不可能掉进同一条河流。也就是说人不要犯第二次同样的错误。我们人很重要的一个本领就是犯错的时候会学会反省,等到下次遇到同要的事情就会注意或者避免类似的错误再犯。在德扑圈爱好者的交流中,玩家们如果下一次犯错的时候,就会标记好Pai局,在Session结束后再来研究,没必要在Session过程中纠结。

  对于我来说,冥想和德扑是非常好的搭配。对于Pai手来说,每一个Session都是一段压力的承受期,在这个过程中,如果我们的精力不够集中,任何一个小的疑问都会分散我们的注意力。这种状态的不断累积,会导致我们在德扑圈俱乐部的高手对决中发挥状态变得越来越差,从而做出糟糕的决定。冥想正好是解决精力不集中的最好工具之一,它的主要作用就是帮助你变得专注。

  你可以每天花15~30分钟来进行冥想,只专注于呼吸这一过程,你会发现稍不留神你的呼吸就变乱了,在冥想的过程中,你需要不断的调整来巩固自己的注意力,保持呼吸的稳定频率。通过持续练习,你会逐渐在德扑心态上变得更加得冷静,专注。

  冥想与德扑是非常好的搭配的原因也在此,因为德扑是一项需要时刻保持冷静,专注的运动。当你输掉一个让你灰心的底池时,你的注意力会被分散,这时调整呼吸,回想在冥想过程中巩固注意力的方法,重新回到专注的状态。

  在理解了波动是德扑游戏中无法避免的因素之后,你应该清晰的认识到关注短期结果是毫无意义的。在没有足够的样本数量之前,即便经历了一周的亏损并不能说明什么实际的问题,赢了一周也是如此。当你在游戏了几千手Pai,打出超高胜率后便认为自己已经碾压该级别,思考何时可以升级了,这种自傲情绪将会在以后极快的摧毁掉你的资金库和信心。无论输赢,你都应当再游戏至少10万手Pai局后再来评估自己的真实水平。

  如果你在德扑圈上有上头或者其他心理方法的问题,希望上面这些方法能够帮助到你。不管你选择了什么方法来提升心理承受能力,无一例外都需要一段时间的尝试和练习,切勿浅尝辄止,比如冥想,最终你会发现适合自己的心理调整方法。

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